Приплив енергії Кофеїн, що міститься в кава, може дати вам непоганий заряд енергії, але такою ж дією має кофеїн в зеленому чаю. Різниця лише в тому, що зелений чай містить приблизно 4 рази менше кофеїну. Однак не поспішайте думати, що кава, у такому разі, повинен бадьорити ефективніше – це не так!
Який чай бадьорить краще кава? Найправильнішою відповіддю на це питання буде – будь-хто. Тому що насправді кофеїн не бадьорить зовсім, він просто маскує втому, змушуючи тіло працювати на межі сил, до виснаження.
Які види чаю бадьорять? Якщо мова про тонізуючі види чаю, це Шу Пуери та червоні чаї. Що стосується конкретних сортів, що вище сорт, то більш виражений і цікавий ефект. З пуерів гарний розсипний Гун Тін, а з червоних – Золоті нитки або Соснові голки (останній простіше, щодня).
На чашку щойно звареного в турці кава припадає близько 50-80 мг кофеїну на 100 мл. На останньому місці – кава з молоком (25-50 мг). У чашці чорного чаю об'ємом 230-240 мл (при стандартному заварюванні) міститься 25-70 мг кофеїну, зеленого – 25-45 мг.