Інжир містить велику кількість антиоксидантів – речовин, які уповільнюють процеси старіння та попереджають онкопроцес, – запевняє експерт. Інжир не рекомендують при запальних процесах шлунково-кишкового тракту, подагрі, цукровому діабеті та ожирінні. Нового інжиру можна з'їсти трохи більше – 150 г.16 лип. 2018 р.
Кому не можна їсти інжир?
«Зокрема, він протипоказаний тим, хто має метаболічний синдром, ожиріння, цукровий діабет. Так як в інжирі багато маленького насіння, його не рекомендується їсти людям із загостренням хронічних захворювань шлунка та кишечника», – зробила висновок вона.
Скільки штук інжиру можна їсти за день?
Важливо вживати плоди інжиру, дотримуючись міри (1-3 шт. в день цілком вистачить).