– Надувати повітряну кульку, видувати мильні бульбашки, дмухати через соломинку в склянку з водою – все це дозволяє збільшувати силу дихальних м'язів. Можна займатися дихальною гімнастикою за Стрельниковою. Можна робити вправи із утрудненням вдиху та видиху. Наприклад, вдихати-видихати, зібравши губи в трубочку.20 жовт. 2020 р.
Чим корисні повітряні кулі?
дихальна гімнастика з щоденним використанням повітряних куль не тільки збільшує життєву ємність легень та збагачує наш організм киснем, але й сприяє правильному диханню. А це, своєю чергою, позитивно впливає на наше здоров'я. Збережена копія
Чи можна надувати кульки ротом?
Кульки для моделювання можна надути тільки ручним насосом або ротом. Щоб він не лопнув, перед наповненням повітрям потрібно трохи розтягнути гуму в різні боки. Наповнювати кульку потрібно поступово та повільно. При цьому однією рукою притримуєте горловину, а другою – кулька, трохи затискаючи її.