Ця амінокислота практично нешкідлива і розпадається у печінці на воду та вуглекислий газ. Тому зазвичай Гліцин можна, можливо приймати без шкоди організму постійно. Як правило, лікарі призначають курс препарату приблизно на місяць. Курс лікування можна повторити, якщо є рекомендація лікаря.
Гліцин є регулятором обміну речовин, нормалізує та активує процеси захисного гальмування у ЦНС, зменшує психоемоційну напругу, підвищує розумову працездатність.
При порушеннях сну Гліцин призначають за 20 хвилин до сну або перед сном по 0.5-1 таб. (залежно від віку).