Як позбутися апное в домашніх умовах?
Лікування хропіння та обструктивного синдрому апное уві сні
- Сон на боці з піднятим становищем голови.
- Зниження маси тіла.
- Скасування седативних та снодійних засобів.
- Виняток прийому алкоголю перед сном.
- Виняток куріння.
- Забезпечення максимально вільного носового дихання.
Як допомогти собі при апное?
Ефективні способи лікування обструктивного апное
- Ротові аплікатори – пристрої, що висувають вперед нижню щелепу;
- Операції – просвіт глотки розширюється хірургічним способом;
- Спеціальні СІПАП-апарати оснащені компресорами, які нагнітають повітря в дихальні шляхи під певним тиском.
Збережена копія