Для нормалізації ваги добавку приймають вдень до їди, для покращення настрою та проти перевтоми – разом з їжею. За тривалістю застосування 5HTP використовують терміном до 2 місяців.20 травня 2022 р.
Скільки часу приймати 5-HTP?
дорослим по 1 капсулі 1-2 рази на день за 15 хвилин до їди. Для покращення сну приймати по 1-2 капсули за 15 хвилин до сну.
Як часто можна пити 5-HTP?
Офіційного добового дозування 5-HTP немає. За оцінками фахівців, підвищення стрессоустойчивости і поліпшення самопочуття можна використовувати від 50 до 300 мг 5-HTP.