Як заспокоїти нерви перед еге?
5 способів заспокоїтися перед іспитом
- Назвати свої емоції Іспити, що наближаються, можуть викликати цілу гаму почуттів: від радісного передчуття до жаху. …
- Коли нас захоплює почуття, ми втрачаємо зв'язок з тілом. …
- Подихати по квадрату.
- Виконати техніку Ф. …
- Використовувати гумор
Що випити перед іспитом, щоб не нервувати?
До таких препаратів належать гомеопатичні та фітотерапевтичні (на основі валеріани, собачої кропиви, міону ухиляється). Їхня перевага в тому, що вони не викликають загальмованості, звикання, сонливості, а для їх покупки не потрібний рецепт. Більшість таких препаратів немає обмеження віком.