Як допомогти собі при миготливій аритмії?
Насамперед, треба заспокоїтися. Зробити глибокий вдих і затримати подих. Повинно з'явитися почуття, начебто ви намагаєтеся проштовхнути повітря у себе. Після цього прикладіть два пальці на шию, якомога ближче до нижньої щелепи – постарайтеся знайти пульсуючу праву сонну артерію.
Як швидко відновити ритм серця у домашніх умовах?
Сядьте в крісло або ляжте на ліжко, дихайте повільно, глибоко, розмірено – це швидко нормалізує прискорений пульс. І ще так: глибоко вдихніть, затисніть ніс, сильно напружте живіт – пульс швидко прийде в норму. Можна взяти на озброєння такий психологічний прийом.