Як правильно робити масаж живота?
Ручний самомасаж живота
- Прийміть зручну позу. …
- Підготуйте шкіру до дії. …
- Виконуйте пощипні рухи, спочатку за годинниковою стрілкою навколо пупка. …
- Досягши країв живота, повторюйте пощипування спочатку. …
- Завершальний етап – погладжування для заспокоєння шкіри.
Як правильно робити масаж живота?
На тіло не наносять креми або олії, рухи відбуваються спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти неї. Живіт масажують колами, боки та талію розтирають спочатку по горизонталі, а потім по вертикалі.. В результаті інтенсивного масажу шкіра повинна почервоніти та розігрітися. Збережена копія