Як правильно приймати Сіріус мас: докладні інструкції

Сиріус мас – це популярний препарат, який допомагає набрати м'язову масу та покращити фізичну форму. Однак, щоб досягти максимальних результатів, необхідно приймати його правильно. У цій статті ми розглянемо кілька важливих аспектів прийому Сиріус мас і поділимося ефективними порадами.

Перед початком прийому Сиріус мас необхідно проконсультуватися з лікарем або спеціалістом зі спортивного харчування. Він допоможе вам визначити правильне дозування та режим прийому залежно від ваших індивідуальних особливостей та цілей.

Дуже важливо дотримуватися рекомендованого дозування Сиріус мас і не перевищувати його. Надлишок препарату може негативно позначитися на здоров'ї та викликати побічні ефекти. Крім того, не забувайте про правильне харчування та регулярні тренування – вони невід'ємні компоненти успішного набору м'язової маси.

Виробник рекомендує приймати гейнер 3 рази на день – вранці, через 40-45 хвилин після тренування та на ніч.

Як правильно пити гейнер до тренування чи після?

Для набору м'язової маси рекомендується пити геймер за певною схемою: День тренування: перша порція – за 1 годину до занять і друга – відразу після фізичних вправ. У день відпочинку: перша порція суміші – між сніданком та обідом, друга – між обідом та вечерею.

Як правильно приймати гейнер?

Особливості прийому гейнера У вільні дні приймати добавку треба двічі: вранці та в другій половині дня, але не перед сном. У дні занять у залі продукт приймається вранці, за півгодини до і після тренування. Гейнер для набору маси тіла необхідний людям, які мають худорляву статуру.

Як правильно приймати гейнер за вагою 70 кг?

Таблиця кількості добової дози гейнера у грамах

Як правильно пити гейнер Serious Mass?

Рекомендація від виробника: розмішати дві мірні склянки (всередині упаковки) продукту 24 oz (700 мл) води або знежиреним/низькою жирністю молоком. Збовтувати 45-60 секунд. Почати приймати даний гейнер рекомендується з пів порції. Так десь тиждень далі збільшувати до однієї порції.