Як підготуватися до того, що ти станеш мамою

Як підготуватися до того, щоб стати мамою?

Налагодити правильне збалансоване харчування. Налагодити режим праці та відпочинку, взявши до уваги, що для нормального функціонування організму дуже важливим є повноцінний нічний сон. Підготуватися до вагітності матеріально. Пройти медичне обстеження, виявити можливі проблеми та усунути їх. Збережена копія

Як підготуватись до зачаття дитини жінці?

На етапі підготовки пари до зачаття і жінки до виношування вагітності даються такі рекомендації:

1. Відмова від алкоголю та цигарок.
2. Активний спосіб життя.
3. Прийом фолієвої кислоти у кількості 400 мкг для жінки та вітаміну Е обом партнерам.
4. Спокійна атмосфера та жодних стресів.
5. Профілактика ГРВ та грипу.