Молота кориця – це не просто ароматна спеційна рослина, але й напрочуд корисний продукт для нашого здоров'я. Її позитивний вплив на організм був відомий ще в давнину, і сьогодні мелена кориця широко використовується в народній медицині та кулінарії.
Одна з основних властивостей меленої кориці – її антиоксидантна дія. Кориця має високий вміст поліфенолів, які допомагають боротися з вільними радикалами та уповільнюють процес старіння клітин. Також, мелена кориця сприяє зміцненню імунітету та запобігає розвитку багатьох захворювань.
Безперечною перевагою меленої кориці є її здатність покращувати обмін речовин. Вона стимулює вироблення травних ферментів та регулює рівень цукру в крові, що особливо важливо для людей з діабетом. Молота кориця також допомагає подолати проблеми зі шлунком та кишечником, покращує травлення та запобігає набору зайвої ваги.
Властивість | Опис |
---|---|
Багате поживними речовинами | Молота кориця містить безліч вітамінів та мінералів. |
Підвищення імунітету | Вживання кориці може допомогти зміцнити імунну систему |
Регулювання рівня цукру в крові | Кориця може допомогти знизити рівень цукру в крові та покращити чутливість до інсуліну. |
Зниження запалення | Компоненти кориці мають протизапальні властивості. |
Боротьба з вільними радикалами | Антиоксиданти в кориці допомагають захистити клітини організму від ушкоджень |
Підтримка здоров'я серця | Інгредієнти кориці можуть допомогти знизити рівень холестерину та кров'яний тиск |
Підвищення мозкової активності | Деякі дослідження пов'язують вживання кориці з поліпшенням пам'яті та мозкової функції |
Антимікробні властивості | Кориця може допомогти у боротьбі з певними видами бактерій та грибків |
Кориця багата калієм, марганцем, залізом, міддю, селеном та цинком, вітамінами групи А, B1, B2, B9, С, Е, К. Антиоксидант поліфенол МНСР впливає на рецептори інсуліну та знижує рівень цукру в крові, тому лікарі рекомендують вживати в їжу корицю пацієнтам із діабетом 2 типу.6 лют. 2020 р.
Як пити мелену корицю?
Зміст:
Ви можете заварити чайну ложку меленої кориці, якщо у вас немає паличок, і випити її, доки коричнева вода ще тепла. Або якщо ви не проти почекати, додайте 1-2 палички кориці у воду і відставте напій на ніч. Його колір буде не таким яскравим, як при заварюванні меленої кориці, але смак все одно буде чудовим.
Навіщо корисна кориця мелена?
Кориця підвищує загальний тонус та стійкість організму до різних вірусів.. Крім іншого, у народній медицині корицю використовують для лікування хронічного кашлю, ангіни, а також при зубних болях та пульпіті.
Як довго можна приймати корицю?
Терапевтичні дози – від 1 до 6 грамів на день. При такому прийомі рекомендується тривалість 6 тижнів + перерва 1 тиждень або вживання кориці п'ять днів на тиждень, у такому разі перерва на тиждень не потрібна. При лікувальному використанні необхідна консультація лікаря.
Чим корисна кориця вранці?
Кориця містить речовини, що знижують рівень цукру в крові, допомагає зняти стрес, нервову напругу.. Спеція також багата на клітковину та антиоксиданти. Вживаючи ароматну каву з корицею, слід пам'ятати, що кориця також має антибактеріальні, протизапальні та противірусні властивості.