Систематичні заняття фізичною культурою і спортом допомагають людям різного віку найбільш продуктивно використовувати свій вільний час, а також сприяють відмові від таких соціально та біологічно шкідливих звичок, як вживання спиртних напоїв та куріння.2 лют. 2020 р.
Чим корисні систематичні заняття фізичною культурою?
Фізкультура – найважливіша умова здорового способу життя. Це систематичні заняття фізичними вправами та спортом, що ефективно вирішують завдання зміцнення здоров'я та розвитку фізичних здібностей, збереження здоров'я та рухових навичок, посилення профілактики несприятливих вікових змін.
Чому потрібно систематично займатися фізичними вправами?
Спостереження за людьми, які регулярно займаються фізичними вправами, показало, що систематична м'язова діяльність підвищує психічну, розумову та емоційну стійкість організму. Обмін речовин та енергії в організмі людини характеризується складними біохімічними реакціями. Збережена копія